米娜，一名时尚博主，也是娱乐圈中万千糊咖之一。每天最主要的工作就是和助理聊八卦，消遣人生。这天，米娜正跟助理打电话，八卦某恋综爆红的情侣搭档，其中男的隐婚，女的有金主爸爸……
这时，经纪人莎姐将一份邀请函放在米娜的面前。
“米娜，你终于有工作了！这是《7日脱单计划》，恋爱综艺的邀请函，作为最有人气的综艺节目，你本来不在他们的考虑之列，但有一位男嘉宾点名让你上。”
米娜闭上眼睛，在脑海里把自己合作过的男明星想了一遍，虽然不多，但是真的想不到是谁。“是谁想让我上？”
莎姐：“我有预感，这次天上掉馅饼，是你翻身的机会，你一定要抓住。”
米娜没有接话。
莎姐继续介绍这档节目：“这档练宗是让4男5女脱离都市，在荒岛上一起生活7天，这期间你们将远离电子产品，没有手机、没有网络、没有电子游戏。据说参加录制的都是俊男美女，7天后成功配对的还能获得丰厚奖励。人人羡慕的曝光率，外加公费谈恋爱，不错吧？”
米娜认真的想了想：“是挺不错的。”
莎姐：“这个恋综会为你带来充分的曝光，外加神秘男嘉宾的加持，这一次你不想火都难。”
很快到了节目录制时间，米娜跟着节目组抵达拍摄地：一座没有人烟气息的海上孤岛，荒凉简陋。
小助理看了看周围的环境：“待在这种荒岛，恋爱游戏堪比大逃杀。我预测，落单的人，不仅没有甜甜的恋爱，还要忍受苦闷的荒岛，真是妥妥的恋爱修罗场。米娜姐，你一定要成为大赢家。”
米娜有些不确定的说：“呵呵，我尽量吧！”
“我会准备好火锅美酒，等你胜利归来，我年底的奖金，就靠你了。”小助理有些幸灾乐祸的说。
这时导演出现，作风干练，简单和米娜打了声招呼。
导演走到米娜身边：“你好，我是节目导演。因为要待在荒岛上七天，相关人员一律不许留在身边，麻烦无关人员，自觉离开。”
小助理巴不得早点下班，把米娜的行李放好，忙不迭离开。就这样，米娜开始了独自在荒岛的恋爱游戏。
导演先引米娜来到更衣室，里面摆满了高奢服饰。
“第一期主题，是海岛沙滩。我们特意为你准备了性感、舒适或者艳压型礼服，你想选择哪一套？还是你自己带了礼服？”
“我自己带了礼服。”
“看来你想给节目组一个惊喜，那我拭目以待。”导演先行离开。
米娜从行李箱掏出了一件小香无袖半身裙，再加上古琦复古风的首饰，让整个人华贵精致又不失青春气息。
正当米娜沉浸在自己的美貌中，突然一道黑影袭来。米娜一时惊吓，叫出了声，突然大门被推开，一条健壮的手臂挡在了米娜的面前。
这时，米娜才看清楚，那黑影是一只受了惊吓的黑猫，而保护米娜的是一位身高接近一米九的大帅哥，穿着简单的衬衫和休闲裤，巧克力的肤色，胳膊上若隐若现的纹身，但自带一股冷意。此时帅哥抱着黑猫给他顺毛。
“你好像被吓到了？没事吧？”陆子钦说。
“我没事。”
“我没跟你说话，而且被吓到的是猫，你应该给它道歉。”
米娜看着他抱着猫，离开化妆室，只留下一个冷冷的背影。
这时，导演再次出场，带米娜进入录制现场。
导演提前和米娜说好：“恋综节目说白了就是修罗场，为了做足节目效果，我们决定让你和另一位女嘉宾一起出场。”
伴随着浪漫的曲风，阳光沙滩上，米娜犹如来自异世界的人鱼小姐，出现在了录制现场。米娜看到所有工作人员的目光齐齐聚焦在自己身上。
与此同时，另一位女嘉宾舒媛也登场。她画着烟熏妆，暗紫色的刘海垂在眼前，无意的晃动脑袋，会露出一双清澈而又神秘的暗紫色眸子。干净利落的短上衣，加上牛仔裤、马丁靴，让她看起来极其甜辣不羁。
舒媛开口：“嗨，哟，大家好啊。我是甜酷女孩舒媛，爱嘻哈爱生活爱钱，看不惯我就当嘴里含盐，反正你我今生无缘。”
舒媛很会知道节目效果，镜头纷纷转向她。这时，舒媛带着挑衅的神色，看向米娜。
“你是网红吧？都说网红是整出来的，你应该也整过容？”
米娜也不甘示弱：“我天生丽质，不像某些人。”
“眼睛这么大，鼻子这么高，胸也这么大，肯定是整的。”
现场的火药味已经十分充足，突然，舒媛又靠近你耳边，捂住你的便携式麦克风，说起了悄悄话。
“我是节目组内定的主推，你别想出什么风头。我已经给节目组打过招呼，你的镜头会非常少。怕了吗？”
“怕？我的字典里就没有怕字。”
“不是直播，你无论说什么做什么，最终的剪辑权在导演手里，